0190 min
Primera consulta
Sesión inicial para conocernos, escuchar tu motivo de consulta y plantear cómo trabajaremos juntos 90 minutos.
Reservar esta sesiónSesiones de psicología onlineEncuentra la sesiónadecuada para ti
Si dudas sobre qué tipo de sesión necesitas, escríbeme primero y lo vemos juntas. No hay decisiones definitivas: siempre se pueden ajustar más adelante.
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Sesiones de psicología
para cada momento
Sea cual sea el motivo que te trae, hay un tipo de sesión adecuado. Si tienes dudas sobre cuál elegir, escríbeme antes y lo vemos juntas.
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Sesión individual
Sesión de seguimiento individual.
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Sesión de pareja
Terapia de pareja
Reservar esta sesiónMotivos de consultaEn qué puede
En qué puede
ayudarte la terapia
Atiendo a personas adultas por videollamada desde cualquier punto de España y presencialmente en Las Rozas de Madrid. Cada motivo tiene su página, con cómo se trabaja en concreto y qué puedes esperar.
Ansiedad
La ansiedad no es un defecto de carácter ni falta de fuerza de voluntad: es un sistema de alarma que se ha quedado encendido. El trabajo no consiste en apagarlo a la fuerza, sino en entender qué lo dispara y devolverle su tamaño real.
Cómo lo trabajoDepresión y estado de ánimo
Cuando el ánimo lleva mucho tiempo abajo, lo que más engaña es que parece la verdad. No es pereza ni falta de ganas: es un estado que se retroalimenta, y del que se sale por pasos, no por decisión.
Cómo lo trabajoDuelo
El duelo no es una enfermedad ni un problema que resolver: es lo que hace una persona sana cuando pierde algo que importaba. Acompañarlo no es acelerarlo, y desde luego no es ayudarte a «pasar página».
Cómo lo trabajoAutoestima
La autoestima baja rara vez suena a «no me quiero». Suena a no saber pedir, a disculparse por ocupar sitio, a exigirse un nivel que no se le exigiría a nadie más y a no creerse nada de lo bueno que le dicen.
Cómo lo trabajoTerapia de pareja
La mayoría de las parejas no llega por un problema nuevo, sino por la misma discusión repetida durante años en versiones distintas. El trabajo empieza por ver el patrón, que casi nunca es de uno de los dos.
Cómo lo trabajoEstrés laboral y burnout
El agotamiento por trabajo no se arregla con un fin de semana ni con dormir más. Cuando ya no es cansancio sino desconexión, cinismo y sensación de no servir para esto, hay algo estructural que mirar.
Cómo lo trabajoCrisis vitales y cambios
Hay momentos en los que nada va objetivamente mal y aun así algo no encaja. Una mudanza, una ruptura, la paternidad, los cuarenta, un ascenso que no sabe a nada. No hace falta un diagnóstico para necesitar pensar en voz alta con alguien.
Cómo lo trabajo